"There is always an inner game being played in your mind no matter what outer game you are playing. How aware you are of this game can make the difference between success and failure in the outer game." -Tim Gallwey

당신이 어떤 outer game을 하고 있던 당신의 마음은 항상 inner game을 하고 있다. 당신이 얼마나 이 게임을 인지하고 있느냐가 outer game의 성공과 실패 사이의 차이를 만들어 낸다.

In every human endeavor there are two arenas of engagement: the outer and the inner. The outer game is played on an external arena to overcome external obstacles to reach an external goal. The inner game takes place within the mind of the player and is played against such obstacles as fear, self-doubt, lapses in focus, and limiting concepts or assumptions. The inner game is played to overcome the self-imposed obstacles that prevent an individual or team from accessing their full potential.

모든 인간의 노력에는 두 개의 약속된 경기장(무대)이 있다. Outer game은 외부의 목적을 달성하기 위해 외부의 장애물을 극복하는 외부의 경기장에서 펼쳐진다. Inner game은 선수의 마음 안에서 발생하고 두려움, 자기 불신, 집중력저하와 제한된 관념 혹은 가정과 같은 장애물과 대항하는 게임이다. Inner game은 팀이나 개인이 그들의 완전한 잠재력을 끌어내는 것을 방해하는 자신이 만들어낸 장애물을 극복하는 것이다.

In simple terms the game can be summarized in a formula: Performance = potential-interference, P=p-i. According to this formula, performance can be enhanced either by growing "p" potential or by decreasing "i," interference.

간단한 말로, 그러한 게임은 다음의 공식으로 요약된다: 성취 = 잠재력 - 방해, P = p - i. 이러한 공힉에 따라, 성취는 잠재력 "p"을 기르던지 아니면 방해요인 "i"를 줄여서 향상될 수 있다.

It is impossible to achieve mastery or satisfaction in any endeavor without first developing some degree of mastery of the relatively neglected skills of the inner game. Most of us have experienced days when our self-interference was at a minimum. Whether on a sports field, at work, or in some creative effort, we have all had moments in which our actions flowed from us with a kind of effortless excellence. Athletes have called this state, "playing in the zone." Generally at these times our mind is quiet and focused. But whatever it's called, when we're there, we excel, we learn, and we enjoy ourselves. Unfortunately most of us have also experienced times when everything we do seems difficult. With minds filled with self-criticism, hesitation, and over-analysis, our actions were awkward, mis-timed, and ineffective. Obviously we all would prefer to have more of the first and less of the second.

먼저 inner game의 상대적으로 등한시된 기술들의 일정한 정도의 숙련을 거치지 않고는 어떠한 노력에서도 숙련과만족을 얻을 수 없다. 우리들 대부분은 자기내의 방해가 최소였던 날들에 대한 경험을 가지고 있다. 스포츠 현장, 일터또는 어떤 창조적인 노력을 기울이건, 우리의 행동이 일련의 노력 없이도 자연히 자신의 내부로부터 흘러나오는 순간을 경험했다. 운동 선수들은 이러한 순간을 playing in the zone이라고 부른다. 일반적으로 이런 경우 우리의 마음은고요하고 집중되어 있다. 그러나 그것을 무엇이라 부르건, 우리가 그곳에 있을 때 우리는 앞서고, 배우고, 우리는 즐기고 있다. 불행히도 우리 대부분은 모든 것이 어렵게만 보이는 순간 또한 경험해왔다. 마음속은 자기 비판, 주저함, 과도한 분석으로 가득하고, 우리의 행동들은 어색하고, 시기 부적절하고, 비효율적이다. 분명히 우리는 후자의 순간 보다 전자의 순간을 선호한다.

When individuals work together in teams both their potential and their "self-interference" can combine. When the self-interferences of team members play off of one another, the interference multiplies and the effective work of such a team is greatly diminished. We have all experienced this. Likewise when the potential of team members is combined and a minimum of interference is brought to the table, the team is capable of producing results well beyond the mere sum of the potential of its members.

개인들이 팀에서 함께 일할 때 그들의 잠재적인 그리고 그들의 자기-방해는 결합한다. 팀 구성원들의 자기-방해가 다른 사람에게 떠넘겨질 때, 그 방해는 몇 배로 불어나고 그런 팀의 효율적인 일 처리는 힘들어진다. 우리는 모두 이와같은 일을 경험한적이 있다. 비슷하게 팀 구성원의 잠재력이 결합되고 최소한의 방해만 있는 경우, 그 팀은 구성원들의 단순 잠재력 합 이상의 좋은 결과를 만들어낼 수 있다.

The Inner Game provides principles, methods, and tools to learn to get out of your own way so you can express your full potential in whatever your chosen activity. The fundamental methods for overcoming self-interference described in the Inner Game series of books are similar, no matter what outer game is being played. For example, if a person learns the art of relaxed focus of attention in one activity, that skill can be applied to any other activity. This provides great leverage for anyone attempting to maximize excellence in any field.

Inner game은 원칙, 방법과 도구를 제공하여 당신 스스로 상황을 해결할 수 있는 방법을 배울 수 있도록 하여 당신이선택한 어떠한 행동이건 당신의 최대의 잠재력을 표현할 수 있게 한다. Inner game 시리즈에 설명된 자기-방해를 극복하는 근본적인 방법들은 outer game이 어떤 종류의 것이건 비슷하다. 예를 들어 어던 개인이 한 분야에서 관심의 이완된 집중 기술을 배운다면, 그 기술은 또 다른 분야에도 적용될 수 있다. 이것은 누구나 어떤 분야에서건 우수함을 최대화 할 수 있는 훌륭한 도구이다.

Readers of Inner Game books have reported making successful applications of its methods to a wide variety of endeavors including the following:

• All individual and team sports
• Acting, writing, art, music
• The arts of leading, managing, and coaching
• The art of selling
• Parenting
• Communication and relationships
• Learning of all kinds, academic and experiential
• Stress reduction
• Health
• Diet
• Computer design, use, and applications
• Surgery
• Advanced structural engineering

All outer games differ, but the inner game is always the same.

원본 위치 <http://www.theinnergame.com/html/whatisinnergame_popup.html>