결론은 니가 들어간 거니, 니가 나오렴 (작년 이맘때 이런책 보고 있었구나)
슬럼프 아웃 OUT!사이토 시게타 지음, 신현호 옮김 / 길벗
나의 점수 : ★★★
슬럼프로 부터의 자연치유력 극대화 비법 - 스스로 움직여 빠져나와라
-눈이가는 목차들은 다음과 같다
불평불만
내그릇의 크기를 알자 - 묵묵히 노력하여 쌓인 능력에 만족하고 그 만큼의 자신감을 갖자
자기 페이스를 지키며 도전하는 방법
행동이 기분을 바꾼다
쉽고 단순한 일부터 30분만 투자
남에게 도움이 되는 일은 오래 지속할 수 있다
아침은 반드시 먹어야 한다
성공을 만든 칸트의 생활 습관
몸과 마음의 균형을 잡는 습관
지금이 밑바닥이라고 말할 수 있는 동안은 아직 진짜 밑바닥이 아니다
<< 세익스피어>>
타인의 행복에 좌절을 느끼고, 그들의 행운에 낙심하는 것은 얼마나 비겁한 일인가
<<몽키스테외>>
-차범근의 글에서 읽었던 '남의 행복이 커지더라도 나의 행복은 줄지 않는다'와 일맥 상통하는 말이다
가장 소름끼치는 불신은 바로 자기 안의 불신이다
<<토마스 칼라일>>
-가족, 자신으로부터 평가를 받지 못하는 인가이 어떻게 타인에게 인정을 받고 신뢰를 얻겠는가
자기가 그만한 힘이 없으면서도 커다란 존재라고 생각하는 사람은 거만하다. 또 자기의 가치를 실제보다 적게 생각하는 사람은 비굴하다
<<아리스토텔레스>>
-자신의 능력을 알고, 자신의 장단점을 알고 목표를 설정하는 것이, 자신에게도 남에게도 피해를 줄이는 길이다.
영웅이란 자신이 할수 있는 일을 해낸 사람이다
범인은 할수 있는 일은 하지 않고 할 수 없는 일만 바라보고 있다
<<로맹 롤랑>>
큰 고통은 머지 않아 사라지고
오랫동안 계속되는 고통은 그다지 크지 않다
<<에피쿠로스>>
-살아 있는 것은 어떻게든 자신의 존재를 지키니까
나를 냉정하게 보는 것도 능력이다 :
자신을 통제하려면 자기가 어떤 처지에 놓여 있는 지 냉정하게 판단하고 자신을 있는 그대로 받아들여야 한다. (...) 항상 자기가 놓인 상황을 정확하게 파악하려는 마음가짐을 가지고 있으면 마음의 여유를 찾을 수 있다.
-냉정함을 유지는 하는 것은 먼저 사태의 본질을 알게 해주고, 평상심을 가지고 가장 이성적인 해결책을 찾도록해준다.
재능은 고독속에서 이루어지며, 인격은 세파 속에서 이루어진다
<<괴테>>
-키에르 케고르의 <들의 백함, 하늘의 새> 80/20의 새로운 법칙 자신이 누릴 수 있는 것의 80% 정도만 즐기며 허를 기르는 80%의 황금률
자기의 페이스를 지키며 도전하는 법:
사다리를 오르려는 사람은 반드시 가장 아랬부분 부터 밟고 올라가야 한다
<<영국속담>>
자신을 안다는 것은 만족할 줄 안다는 것이다. '도전 정신'이라고 하면 (...) 무조건 도박하듯 덤벼드는 것으로 (...) 하지만 틀렸다. 오히려 자기 페이스를 잘 알고 그것을 끝까지 지키면서 목표를 향해 확고한 의지를 갖고 전진하는 것이야 말로 도전정신 이다
인생을 즐기려면 자기 세계에 대한 믿음을 갖고 늘 하루하루 열심히 사는 자세를 견지할 필요가 있다. (...) 자기 세계안으로 자연이나 사회 인간 관계를 합리적으로 수용할수 있어야 한다.(...) 현실 세계를 자기안으로 받아들임으로써 자신의 입지를 넓혀가야한다. (...) 자기 존재를 잘 파악한 상태에서 일하다 보면 (...) 성과가 나타나 자연스럽게 자기 세계가 넓어진다.
내일을 믿고 오늘 하루를 열심히 살다보면 그 과정에서 (...) 무엇을 해냈는지가 아니라 무엇을 계속 할 수 있는 지가 더 중요하다
상대가 원하지 않는 것부터 알아내자:
남에게 무언가를 가르칠 때는 인내심을 갖고 (...) 상대의 성격과 능력을 파악한 다음 그 사람에게 맞는 방법으로 (...)
왕이건 농부이건 자신의 가정에서 평화를 찾을 수 있는 자가 가장 행복한 인간이다
<<괴테>>
개인적인 욕심이나 자기만의 기분이 있는 것처럼 상대에게도 개인적인 욕심과 기분이 있다는 것이 답이다
-아이건 어른이건 모두 자신의 취향과 생각이 있는 것이다. 가장 하찮아 보이는 대상에게도 배려할 수 있는 인간이 참되 어른이다
일이 즐거우면 인생은 낙원이다.
일이 의무에 불과하면 인생은 지옥이다
<<고리키>>
웃어라. 그러면 이 세상도 함께 웃을 것이다
울어라. 그러면 너 혼자 울게 되리라
<<윌콕스>>
기분이 전환되어 행동이 나오는 것이 아니라 무조건 행동에 돌입함으로써 기분이 전환되는 것이다
-몸이랑 마음은 따로 있지 않아 같이 움직이다 보면 싱크로된다
해야할 일을 앞두고도 도저히 의욕이 생기지 않을 때는 (...) 가장 쉽고 단순한 일을 찾아 시작하는 것도 하나의 요령이다 (...) 몸이 풀리게된다 (...) 그후 시급하게 처리해야 하는 일에 착수한다
어떤 일이 되었든 과감하게 우선 시작부터 하고 본다는 자세로 일에 덤벼드는 것이다
남에게 도움이 되는 일은 오래 지속할 수 있다:
근면은 감정적인 나태보다 한층 더 강한 동기가 없으면 생겨나지 않는다. 그리고 그 동기는 항상 두가지 종류가 있다. 낮은 수준의 동기는 욕정 특히 명예심이나 탐욕, 생활을 유지해야 하는 필요성등이다. 높은 수준의 동기는 일 그 자체나 사람들에 대한 사랑, 책임감이다. 이중 높은 수준의 동기는 오래 지속되는 성질이 있는데, 꼭 결과에 구애 받지 않는 특징도 가지고 있다. 따라서 실패한 후에 질려서 싫어진다거나, 성공한 후 만족감을 얻어도 열정이 식는 법이 없다
<<힐티 (스위스의 철학자) >>
식욕이 없는 식사가 건강에 해롭듯이, 의욕이 동반되지 않은 공부는 기억에 해롭다
<<레오나르드 다빈치>>
좋은 밤을 찾다가 좋은 낮을 잃어버리는 사람들이 많다
<<네덜란드 격언>>
새롭게 행동하면 새로운 힘이 생긴다
<<에베니우스>>